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Erste Ausarbeitung des heutigen Tai Chi Chuan Bewegungssystem geht auf den taoistischen Mönch – Chang San-Feng – ( 12. Jahrhundert, Sung-Dynastie ) zurück. Meister der harten Kampfkünste, der im 6. Jahrhundert ausgearbeiteten Praktiken, die in vielen Klöstern zum Ausgleich für langes Sitzen eingeführt wurden.
Die Kampkunst beschäftigte Chang San-Feng lang, doch er wurde unzufrieden, denn sie kostete ihm viele Energien. Er suchte einen Weg um die Energien zu schützen und dennoch Kampfübungen auszuführen und Körperarbeit zu leisten. Außerdem sollten die Übungen den Körper stärken. Er beobachtete einen Kampf zwischen einer Schlange und einem Kranich, der ihn lehrte, wie das Weiche das Harte besiegt.
Aufgrund dieses Prinzips entwickelte er die Dreizehn Grundstellungen und die Bewegungsübungen. |
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