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Qi Gong ist eine Jahrtausendalte Traditionelle Methode um die Körpereigenen Energien zu lenken, zu beeinflussen und zu stärken.
Qi Gong ist integraler Bestandteil der traditionellen Chinesischen Medizin. Es wird angewandt kombiniert zur Akupunktur.
Qi Gong wurde von den Kaisern in China praktiziert. Es galt als Selbstheilungsmethode und diente zur Jungerhaltung und zur Schönerhaltung. Es macht Körper und Geist geschmeidig.
Die innere Harmonie wird Hergestellt und das Bewusstsein wächst.
Es gibt sehr viele verschiedene Qi Gongarten, u.a.:
- stilles Qi Gong
- äußeres und inneres Qi Gong
- Jiangang Qi Gong
- Taoisten Qi Gong
- Buddisten Qi Gong
- Kranich Qi Gong
- Fünf Elemente Qi Gong
- Medizinisches Qi Gong, und viele Ableitungen davon…
Je nach Art des Qi Gong geht es hierbei um:
- Atmung
- Meditation
- Lenkung des Qi
- Sammeln des Qi
- Kräftigung des Qi
- Bewegung
Der Übende kann durch das Qi Gong verblüffende Erfahrungen sammeln.
Qi Gong ist eine Lebenseinstellung! |
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Durch regelmäßiges Üben kann der Übende Unglaubliches erreichen. Seine Kräfte werden wachsen, er wird in der Lage sein seine Kräfte zu lenken, er fängt an seinen Körper zu spüren und unter Kontrolle zu haben. Es wird sich ein wunderbares Gefühl einstellen wenn der Übende bemerkt was in ihm steckt.
Dies öffnet dem Übenden Horizonte, es wird sich eine innere Harmonie und Zufriedenheit einstellen, was sich positiv auf den Allgemeinzustand auswirkt. Sein Immunsystem wird gestärkt, der Kreislauf und somit die Kondition verbessert, die Atmung wird tiefer und es kann mehr Sauerstoff in die Lungen und somit in den Organismus kommen.
Nach längerem Üben wird der Übende nicht mehr auf seine Übungen verzichten wollen, denn er wird merken, dass sich sein Gesundheitszustand stabil hält.
Qi Gong zielt darauf ab:
1) das Qi zu stärken.
2) den Körper zu mobilisieren.
3) den Geist zu harmonisieren.
4) die Harmonie von Körper und Geist herzustellen.
5) die Fitness zu erhalten.
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